身体是本钱，还要注意方法，最简单的方法
身体的重要性往往是到了某一阶段才会有切身体会的，但是到了感悟的时候，一般都不是好消息，所以平时的日积月累是相当的关键。我们不可能真正掌握养生的方方面面，但是一些经验之谈还是应该引起足够重视的。
有感于自己的身体状况，结合最近对中国传统医学的研究，将最最重要的一点介绍一下。
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今天的生活方式已经完全脱离了人的真正自然状态，特别是科研工作者辛苦工作，取得的成绩往往是建立在极大的付出和牺牲的基础上的，但是究竟是否值得以身体健康或生命换来短暂的成果我们不加评论。
中国传统医学讲究“天人合一”，也就是最高状态就是人的一切活动符合自然规律，只有这样才能保持正常的生命活动。
最让我震惊的是：晚上11点钟是滋阴的时刻，这时候要入睡。早上日出的时候一定要起床，因为这时候是补阳的关键时刻，如果错过了这个时间，长久以往，身体的能量气血都会出现问题。滋阴可以通过饮食来补充，补阳确是很难完成的。
有感于王选院士的英年早逝，还有太多的例子，我们能否稍微改变一下我们的时钟，以最适合自然的方式维持我们的生命，作出更多的贡献呢？
白天可以通过午休补充睡眠，但是日出的景观相信很多人已经若干年没有体验了，我们是否稍微调整一下生物钟呢？
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