生活小知识备忘录
1、沏茶的水温最好在70℃至80℃之间为宜，一般是先将开水灌入暖瓶，而后再沏茶比较好。2、用洗衣机清洗衣物时，不要超量洗涤，控制在额定洗衣量下。
3、番茄含有番茄素、糖、维生素A、B．C、D以及有机酸和酶等多种成分....，能治多病
4、吸尘器不用时应存放在干燥通风的地方
5、擦地板可选用旧毛巾或用旧化纤料。
6、家里的冰箱记得常存储一些冰块，可以用于退热、治中暑、止痛、治虫咬等
7、偏头痛时：热水泡双手缓痛
8、巧用淘米水,可以除灰、除臭、除腥、去污、除漆味等
9、平时有饮茶习惯的健康成年人，一般一日饮茶12克左右，分3―4次冲泡比较适宜。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者饮茶量应适当减少。 临睡前、服药后不宜饮茶。另外，有便秘、失眠、贫血、缺钙或骨折、胃溃疡、痛风病、泌尿系统结石、感冒发热患者不宜饮茶。
10、六种最佳补肾养颜美食： 山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子、何首乌
11、正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。 睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好。
12. 不能长期用同一个矿泉水瓶喝水,会致癌
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